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要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
閃到腰怎辦？中醫：膝蓋後窩放血 : 好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖說：衛福部新營醫院張育誠中醫師 「喲！扭到腰了…」急性腰部扭傷就是我們常說的「閃到腰。」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。衛福部新營醫院中醫科張育誠醫師表示，腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。中醫在急性期的處理以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主。 78歲的林老先生，從事務農工作，某天因騎機車跌倒，導致腰部劇烈疼痛。初期，林老先生不以為意、皆未理會，但經過幾個月後，發現腰部在轉動時仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作，林先生遂立即就醫。經診斷為急性腰扭傷，醫師建議以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經三次針灸後，林老先生的疼痛感明顯減輕許多，另外，每周安排針灸一次，三個月後林老先生很開心的表示，腰部已無不適，且又能順利繼續進行務農工作。 「喲！扭到腰了…」急性腰部扭傷就是我們常說的「閃到腰。」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」 衛福部新營醫院中醫科張育誠醫師表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。中醫在急性期的處理以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。 張醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如：轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。
「499之亂」全台上演 他批3大電信頻寬被塞交相賊 : 中華電信近日推出限時 7 天的母親節優惠「 499 吃到飽」，只要月繳 499 元，就可享 30 個月上網吃到飽、網內通話免費、網外分鐘數及市話分鐘數各 90 分鐘免費，還額外贈送每月國內通信費 100 元。律師林智群認為，中華電信 499 方案固然得到一大批低價客戶，但也得罪了高價值客戶，他認為電信三雄「交相賊」，消費者抱怨也只是狗吠火車。 林智群昨（ 10 ）日指出，中華電信推出 499 吃到飽方案，雖然瞬間增加許多低價客戶，卻也惹怒一堆老客戶。但各大電信相繼推出資費優惠方案，中華電信如果不跟進，原本的高價值客戶也可能被其他業者的低價方案吸引而跑掉。 他認為，所謂的高價值客戶通常是免費 iPhone +高資費，這樣的客戶會因為別家低價方案而跑掉的並不多，因為一跑就要付高額違約金，而會因為一點點利益「想」跑掉的客戶，通常是短視近利貪小便宜且沒錢的，為了每個月省一千塊，一次拿七八千塊甚至更多的違約金出來，這種長久下來可能划算的交易（ 30 個月省下 3 萬元，代價是 8000 元），他們是不會幹的！ 此外，林智群質疑，「這種搶市佔率、強調拉高營收，卻降低毛利的作法，是好的嗎？」他認為，這樣三家交相賊，最後結果就是大家毛利一起下降，應證了囚徒理論而已。「從消費者角度來看，你的頻寬就那麼大，擠這麼多人進來，其中還一堆喜歡追劇超吃頻寬的，一定網路塞車的，那消費者的體驗會好嗎？」 他說，自己不會因為新方案比較低就不高興，但會因為網路塞車不高興，忍耐久了就會換家了。最後，他感嘆，台灣電信都是寡占，沒什麼好選的，消費者抱怨也只是「狗吠火車」而已！ 更多 NOWnews 今日新聞報導 「499之亂」擠爆全台門市 這間中華電信免排隊 💰499之亂🔥 電信499之亂 消保官接獲投訴 ★ 今日最夯新聞流量前3名 柯P母親動氣：以後互不相欠 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
499省超大？違約金1萬2也跟風 網驚：原來划得來
上網吃到飽大戰 5大電信優惠比一比
誰才是大笨蛋！499之亂背後有算計
遠傳台哥大非直營可辦 但中華不開放
電信公司賺什麼？ 消費者怎樣才賺？
逛百貨公司 她困在黑暗19年
瀕全面戰爭「普丁才能阻止」
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